이것들에 대해 노래와 복식을 고수하는 것이 가장 좋다.
이것들에 대한 노래와 복식에 충실하는 것이 가장 좋습니다 – 특히 프론트 스쿼트 (더 단단하게 설정되는 경향이 있음) 좋은 체중을 움직이는 즉시 막대에 밴드 나 체인을 추가하여 실험하십시오. 한 달 후에 이것들을 회전 시키십시오. Deadlifts와 SnDL을 ME 동작으로 사용하면 충분합니다. 축구 코치로서 우리 모두는 우리가 좋아하는 시스템과 철학을 가지고 있습니다 우리가 그룹을 플레이하는 방법 그럼에도 불구하고, […]
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