다양한 종류의 플라이오를 수행한 주요 결과인 폭발력을 확립하는 열쇠는 편심 수축에서 동심으로의 전환이다
다양한 종류의 플라이오를 수행한 주요 결과인 폭발력을 확립하는 열쇠는 편심 수축에서 동심으로의 전환이다. 이것은 신경계에 의해 관리되고 이 때문에 훈련의 좋은 부분은 신경계[CNS] 훈련으로 향한다. 단순히 근육이 아니라 학생 운동선수 에릭 웨들, 이전의 유타 게이머들, 현재 샌디에이고 충전기, BYU의 게이머들 중 한 명인 브랜든 가스킨스가 현재 위대한 1부 축구의 전통을 다른 세대로 전수하는 환상적인 코치들 […]
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