내가 말했듯이, 기억력 향상은 긴 과정이다

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내가 말했듯이, 기억력 향상은 긴 길들이기 과정이야. 하룻밤 사이에 일어나지 않을 거야. 또한 커큐민과 같은 단 한 가지 영양만으로는 일어날 수 없어. 전체적인 접근법을 취한다. 단지 투쟁은 인내심이고 매일 신중하게 적용되는 영양 섭취가 결정된다. 만약 여러분이 확신하지 못한다면, 침대와 매트리스를 사는 것은 거의 완전한 앉은 자세에서 등을 높이면서 허리 상태를 가진 사람들이 침대에서 벗어나는 것을 […]

실제로 연구된 가장 좋은 뇌 식품들 중에는 견과류가 있다.

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실제로 연구된 가장 좋은 뇌 식품들 중에는 견과류가 있다. 그럼에도 불구하고, 개인이 먹는 견과류의 어떤 종류에 대한 연구만이 있었다. 땅콩, 아몬드, 헤이즐넛, 호두를 포함한 인지능력에 견과류의 영향에 대해 수많은 연구가 수행되었다. 피칸이나 캐스와 같은 다른 종류의 견과류들비록 아직 이 영향을 증명할 증거가 없지만, 휴 너트는 뇌 기능에 도움을 줄 수 있다. 숨쉬기: 호흡이 뇌 건강을 […]

왜냐하면 화학 물질들 중에서 궁극적으로 매트리스를 사용하는 것은 이 매트리스의 사용에 대해 부정적인 반응을 보일 수 있기 때문이다.

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왜냐하면 궁극적으로 매트리스 중에서 민감한 피부를 사용하는 것은 이 매트리스의 사용에 불리하게 반응할 수 있기 때문에, 그러한 화학물질에 노출될 수 있기 때문에 발진과 피부 병변의 출현을 유발할 수 있다. 뇌는 기억을 발휘해야 한다. 십자말풀이, 스도쿠, 스크래블이나 체스 같은 게임, 책, 잡지, 기타를 치거나 새로운 언어를 배우는 것과 같은 새로운 기술을 배울 수 있다. 이러한 운동은 […]