좋은 근육 만드는 사람이 되기 위해서는 철을 드는 것 이상의 것에 집중해야 한다.
확실히 훌륭한 근육을 만드는 사람이 되기 위해서는 단순히 철을 드는 것 이상의 것에 초점을 맞춰야 한다 당신의 몸을 넘어서 무엇을 성취하고 싶은지에 대한 진지한 목표를 세워라 당신의 목표를 세우는 것은 단지 훈련 중에 당신의 머리를 정상으로 유지하고 동기 부여에 도움을 주며 훌륭한 태도를 유지한다는 이유만으로 훈련의 가장 중요한 단계를 기능할 수 있다. 관심을 기울이는 것은 […]
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