항상 손바닥을 아래로 유지하면 지배와 공격성의 징후가 사라진다.
손바닥을 항상 아래로 유지하면 지배력과 공격성을 나타내는 표시가 된다. 언제 손바닥을 아래로 내려놔야 하는지 현명하게 선택해야 하고, 손바닥을 계속 올려야 하는지 알아야 한다. 좋은 체격을 갖추기 위해서는 좀 더 기본적으로 역기를 드는 데 초점을 맞춰야 할 것이다. 목표를 세우는 것이 훈련의 가장 중요한 단계가 될 수 있다. 훈련 중에 생각을 정상 궤도에 올려놓고, 동기를 부여하고, […]
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