우리는 체육관에서 힘을 기르고 플라이오스로 폭발력을 키운다.

우리는 체육관에서 힘을 키우고 플라이 오스로 폭발성을 만듭니다. 간단히 말해서 (예, 나는 플라이 오스를하는 대부분의 사람들이 이유를 모른다는 것을 알고 있습니다.), 플라이 오 메트릭은 근육을 탄력성있게 조절하고, 봄이되는 것처럼 생성합니다.

코일을 하고 에너지를 방출하는 거야 점프할 때 그 짧은 딥 스쿼트를 하는 거 생각해봐, 똑똑해? 너는 무릎을 잠근 채 서 있는 자세를 위해 농구공을 덩크슛하려고 하지 않아!

실제 축구 기술과는 전혀 관련이 없기 때문에 40 테스트를 실시하는 동안, 나는 여러분 모두가 그 안에서 테스트를 받는다는 것을 깨닫는다. 그래서, 만약 여러분이 스톱워치로 그 남자를 감동시키기 위해 찾고 있다면, 여러분은 힘 훈련을 위한 플라이오메트릭을 포함하는 것이 현명할 것이다.

가능한 최고의 위치에 자신을 배치하기 위해, Id는 30 GPA 이상을 유지하려고합니다. 그렇지 않으면 학업으로 인해 일부 학교에서 고려 대상에서 제외 될 위험에 처하게됩니다.

사용되지 않는 운동에 대해 이야기하십시오. 스내치 그립 데드리프트는 축구 올스타 운동을 위해 더 빨라지는 보나피드입니다. 넓은 그립으로 몸 전체의 요구가 훨씬 낮은 위치로 밀려 들어 햄스트링, 글루트 및 엉덩이가 더 강하게 작동하도록 도와줍니다. Harder는 강해지고 빠르게 내려갈 때 좋습니다. 또한 강력한 지표가 적용됩니다. 일반적으로 스내치 데드리프트가 올라감에 따라 다른 모든 다리 운동도 마찬가지입니다.

박스 스쿼트는 축구 속도 훈련의 왕이다. 만약 당신이 진정으로 축구를 위해 더 빨라진다면, 박스 스쿼트를 하라. 훌륭한 거래를 하라. 그들은 글루트와 엉덩이로부터 원시적인 힘을 만들고 글루트와 햄스트링에서 역동적인 힘을 만들어낸다. 다이앤 퍼트먼은 특히 필수적인 축구를 바라고 있다.

게임은 죽어가는 스톱에서 시작되고 그것은 종종 스톱 앤 스타트 방식으로 재생될 수 있다.

구멍, 두 번째 수준을 할 수 있습니다, 중지, 이동을 만들고, 다시 폭발 이것은 폭발적인 속도 상자 스쿼트 빌드를 포함 하 고 약혼 한 노력 운동으로 상자 스쿼트를 사용할 수 있습니다, 따라서 힘 개발의 속도를 향상 (아마도 축구 속도 훈련의 가장 간과 된 측면) 솔직히, 축구에 대 한 더 빨리 얻고 싶지만 RFD 작업을 게을리 하는 경우, 기간을 낭비 하는 경향이 있습니다!

축구의 전체 세계에는 여러 미친 팬이 있으며 아이디어는 거대한 팬 추종자와 함께 크게 관여합니다. 따라서 스포츠에서 새겨진 아이디어로 무언가를 만들 수 있다면 많은 사람들에게 큰 도움이 될 것입니다.

이미 이야기가 있었고, 선수들은 대학 조깅하는 사람들에게 이것이 진정 겜블시티 가입 / 갬블시티 가입코드 / 겜블시티 가입코드 한 의미라는 것을 보여주었다. 이들은 NCAA의 규칙을 고수하는 선수들이다. 그들은 일을 통해 자신을 더 좋게 만들 수 있고 포기할 수 있다.

이 코치들과 스태프들은 비록 패배로 해고되었지만, 졸업 후에 개별 선수들이 명예로운 생산적인 삶을 살 수 있다는 것을 깨닫는다.스윙스, 멋지게, 기사 마케팅은 박스 레그 이외의 다양한 운동보다 당신의 닫는 속도를 위해 더 많은 것을 할 수 있다.

스쿼트 문제는 대부분의 사람들이 잘못한다는 것이다. 그들은 그것을 주부 지방 감량 스타일로 하고, 그것을 반스쿼트 운동으로 바꾼다.

가장 좋아하는 팀의 상징이 새겨진 축구 셔츠를 입고 가장 일반적인 사람들의 패션 성명서로 자랑스럽게 장식되었습니다. 그러나이 축구 셔츠가 단순한 디자인을 가졌을 때 언제든지 인기가 있었기 때문에 클럽 소유자는 화려하고 매력적인 디자인으로 나갔습니다.

옛 소비에트 블록에서 태어난 플라이오스는 그 빌어먹을 통신사들이 거의 모든 스포츠를 지배하도록 도왔다. 그들의 관련 자원(그리고 때로는 음식과 관련이 있다)에도 불구하고, 러시아인, 동독인들은, 예를 들어, 몇몇 미국인들이 올림픽을 완전히 걷어찼다. 더 크고, 강하고, 더 좋다.

그런 다음, 당신은 경기의 중간 덩어리를 가지고, 당신의 예산에 따라, 많은 당신을 선택하고, 그 다음 공식 파마를 커버하거나, 그 주 동안 11-14개의 축구 미끼로 합리적으로 이길 것으로 기대되는 통제권을 얻는 계획을 세운다.

시작 속도는 대부분의 축구 강도와 속도 소프트웨어 프로그램에 의해 거의 다루어지지 않습니다. 적어도 적극적으로는 아닙니다. 대부분의 프로그램은 다리를 정상적인 웅크 리기와 청소를 기반으로합니다. 그러나 실제 시작 강도 (폭발성 이후 더 좋음)는 결코 다루지 않습니다.

환상적인 축구 영화의 제리 맥과이어를 보지 않을 수도 있지만, 그것은 당신의 게임의 조직 측면이 무엇이 되었는지를 보여준다. 그것은 톰 크루즈, 쿠바 구딩, 주니어, 르네 젤웨거와 같은 할리우드 헤비급 스타들이다. 이 이야기는 NFL 골퍼들을 대표하는 효과적인 에이전트인 제리 맥과이어가 어느 날 깨달음을 얻고 그것을 표현할 때 직장을 잃는다. 그러나 그는 실제 선수와 함께 그의 경력을 이어간다. 그에게 충실한 채로 남아있다.

영화에는 인상적인 축구 액션이 존재하지 않지만, 그럼에도 불구하고 NFL에서 계속 성장하고 있는 경미한 견해는 매혹적이다.

PC 패키지에이 위성 텔레비전은 종종 당신의 가정에서 축구 팬을 위해 실현 될 꿈입니다 그것은 그들이 이제까지 원할 수있는 모든 게임의 이러한 독점적 인 사용합니다