여러분은 체력을 좋아할 수 있고 그것이 여러분의 열정이 되도록 내버려 둘 수 있다.

체력을 사랑하고 열정을 발휘하도록 허락해 주겠다. 하지만 내가 너를 더 높은 수준에서 지배하고 싶어서 너를 통제하기 때문에, 나는 너에게 도전하고 싶지만 너와 그것을 나누고 싶다. 너의 삶에 열정을 갖는 것은 네가 할 수 있는 선택이고 약속할게. 만약 네가 단지 그것을 만지게 한다면, 너의 삶은 결코 똑같지 않을 거야.

맞춤형 피트니스 프로그램과 획득 가능한 목표를 결합한 것은 동기부여 부서의 놀라운 직원이다. 한 달 안에 12파운드를 잃고 목표를 달성하는 것을 목표로 한다.

그것은 당신에게 앞으로 나아가고 자신을 더욱 밀어붙일 수 있는 자신감을 줄 것이라는 것에 의심의 여지가 없다.

체력은 마음의 상태이며 모든 사람의 마음은 어려운 것 같거나 멀리 떨어져 있고 그 목표에 도달하기 어려운 것 같은 것을 견뎌낸다. 필요한 것은 여러분을 정상 궤도에 올려놓고 단순하게 궤도에 오르게 할 자신감과 목표 지향 방향을 얻는 데 도움이 될 수 있는 분명한 직접적인 절차다.

내 요점은, 당신은 사업에서 휴식을 취하고, 휴식을 취하고, 당신을 찾는다고 생각하지 말라는 것이다. 왜냐하면 그것은 사전에 행동하지 않고, 반응하지 않기 때문이다!행운은 디자인에 의한 성공의 잔재다. 내가 그에게 내가 너무 두려워서 예쁜 아가씨에게 윌에게 일어날 수 있는 최악의 일이 무엇인지 물어보지 못한다고 말했을 때, 나의 형이 나에게 어렸을 때 진술하는데 이용했기 때문에. 그녀가 할 수 있는 말은 아니오뿐입니다.그것도 당신에게 일어날 수 있는 최악의 일이다.

이 습관은 상체 강도에 다른 어떤 운동보다 더 도움이 될 것이다. 이 동작 동안 상체 전체가 자극될 것이다. 이제 언제 바닥을 누를지 선택하라. 밤? 점심시간 내내? 이 활동을 따르는 한 상관없다. 가능한 한 많은 일을 함으로써 시작하라. 그리고 그 후에는 팔을 몸 가까이 두고 등을 곧게 펴고 가슴을 바닥에 대고 다시 시작 위치로 밀어넣을 수 있는 한 몇 번 더 반복한다.

몇 백 번 후에는 쉽 강남레깅스룸 지 않지만 꽤 기본적인 것이다.

가장 싫어하는 운동 몇 가지를 어려운 일에 섭리에 통합하라. 사람들이 가장 약한 운동을 피하는 경향이 더 강하다는 추론은 결국 그것을 더 많이 연습함으로써 최소한의 운동에서 주인이 된다.

지지를 표명하는 개인과 시간을 보내라. 친구들과 잘 어울리도록 격려하거나, 체육관에서 친구를 사귀기 시작하라. 당신은 더 즐겁고, 당신이 같은 목표를 가진 사람을 찾을 때 모든 사람들이 격려할 수 있는 경쟁 환경을 만들 수 있다.

그래서 당신은 함께 도착할 수 있다.

다음 연습은 잠재의식의 마음을 재프로그래밍하는 것이다. 당신의 현재 생활방식을 경험하고 있는 요인은 당신이 지금 당신이 기억해야 할 잠재의식 때문이다. 당신의 잠재의식이 당신의 삶에서 드러나고 싶은 것을 생각하게 하는 힘 만약 당신이 형태가 바닥나고 건강하지 않다면 이것은 당신이 현재의 사진이 당신의 삶의 그림을 변화시킨다고 믿기 때문이다. 그리고 당신은 당신의 삶에 대한 중요한 수정을 보기 시작할 것이다.

또 다른 놀라운 점은 조직 카드가 없거나, 집에 있는 거품 제트 프린터에 인쇄된 카드를 가지고 있는 체력 모델의 수입니다!그들은 나에게 도움을 청하거나, 내가 당신의 카드를 제공하라고 말하고, 그들은 나를 너무 바보처럼 쳐다본다. 나는 당신이 바보라는 카드를 요구해서는 안 된다. 이 사고방식은 편집자, 전문 사진작가, 작가, 그리고 산업인들을 더 빨리 꺼버린다. 만약 그들이 당신이 진정으로 전도자라는 것을 알게 된다면, Dont do it. 세상의 모든 사랑스러운 소녀들이 그들에게 신세를 지고 있다고 믿는 모든 사랑스러운 소녀들에게, 100명은 모방할 준비가 되어 있다.

전문가

먼저 편안함을 느낄 수 있는 장소를 찾아야 한다.

시골에서 고립되고 싶지 않고, 피곤해지고 정신적으로 승진하지 않을 것이다. 보통 리조트와 비슷하게, 건강을 위해 헌신하는 리조트는 긴장을 풀고 당신이 원하는 곳에 누워야 한다.

이전 프로그램에서 너무 도전적이었습니까, 아니면 너무 단순하셨나요? 이전 경험에 대한 자세한 이벤트는 여러분이 편안하고 결과를 보는 프로그램을 제작하는 데 오랜 방법을 쓸 수 있다.

벤치 운동을 시작하기 전에 쿠션 두께를 평가하기 위해 손가락으로 쿠션을 단단히 눌러라. 쿠션 아래에서 목재를 느낄 수 있다면 패딩이 부족한 장치에서 작업하는 것이 운동 중에 적절한 도움을 주기 위해 작업을 중단하는 것 때문에 타박상을 입을 수 있다.

공은 농구, 배구, 축구 등 항상 최고의 스포츠 장치였다. 공은 의심할 여지 없이 스포츠 시장의 큰 부분이다. 피트니스를 위해 공을 사용하는 것에 대한 좋은 생각은 공이 단순하거나 간단하다는 것이다. 예를 들어, 농구에서 목표는 공을 안으로 쏘는 것이다.