나에게는 적어도 섭취하는 지혜가 또 한 번 있는 일이다.

내게 있어, 적어도 그것을 듣고, 그 충고를 따르고, 그것의 요구를 돌보는 지혜는 나를 더 창조적이고, 생산적이며, 훨씬 덜 스트레스를 받게 만드는 또 다른 시간, 나는 유리한 점을 이용하여, 그 몇 년 동안의 만성적인 고통과 그대를 내 몸에 배워주고, 그 메시지를 믿고, 몸의 지혜를 바탕으로 살아가려는 나의 투쟁을 되돌아본다. 단지 생각해 보라 – 어떤 거주지가 그것을 발견하지 못했는가? 오늘 내가 어디에 있을까? 불친절하게도, 그럼에도 불구하고 나는 만남에 감사하고 있다는 것을 알고 있다.

전신운동이나 전신운동은 본인이 개인적으로 좋아하는 것이지만, 뛰어난 정보를 준다. 한 신체운동의 주된 장점은 외로운 날에 모든 근육을 모양 있게 일한다는 것을 메모하는 시간인데, 사실 나는 한 번에 72시간밖에 헬스클럽에 있지 않아도 된다는 것을 의미한다.

그러나 운동은 길고 또한 요구하는 경향이 있다.

중요한 훈련을 하는 동안과 후에 긍정적인 태도를 유지하는 것. 만약 당신이 자신을 위해 설정한 목표를 계속 유지한다면, 당신은 훨씬 더 완전히 자신을 밀어붙일 수 있다는 것을 알게 될 것이다. 훈련은 조용한 어려운 일이고 정신적으로나 육체적으로 매우 피곤할 것이다. 그래서 우리는 우리의 초기 노력의 시력을 잃는 것으로 시작한다.

그러니 강해지십시오. 그리고 당신의 목표를 계속 기억하라. 이것은 당신이 훈련에서 더 나아가야 할 힘을 제공할 수 있다.

교회 아버지인 예루살렘의 시릴은 비와 같은 비를 선물하는 성령의 일을 말한다.

그는 하나와 동등한 비가 전 세계에 끓어오르지만 백합, 장미, 보라색에서 하얗게 된다는 것을 인정한다.

이것은 똑같이 비가 내리게 하여 각 수령자가 의도한 대로 되어야 할 것이 되도록 한다.

사람과 너무 가까이 서 있으면 끔찍해진다. 적어도 발가락과 손가락이 네 개 이상은 있어야 한다.

물론 좋은 친구와 함께 있는 사람이나 연인을 고용할 때 이 경계를 넘을 수 있고, 넘어야 한다.

몸에 지방이 쌓이는 지방과 탄수화물이 많이 들어 있기 때문에, 여러분이 토닝된 몸을 얻기 위해 살을 빼고 싶을 때 사탕이나 단 것을 먹지 마세요

전체 그룹과 함께 있을 때 파트너의 몸짓을 주의하십시오. 만약 그들이 여러분을 향해 구매하는 그들의 목이나 허벅지를 만지는 것을 본다면, 그것은 그들이 여러분이 어떤 성적 움직임을 시작하기를 원한다는 것을 의미한다.

그래, 할 수 있어!체중 감량, 요가, 달리기를 체중 감량 운동에 추가하라. 하지만 구입은 간단하고 장비 없는 운동을 운동 요법에 핵심으로 삼아, 평생 동안, 당신은 대부분의 직업에 필적하지 않는 힘을 개발할 것이다. 당신의 수용은 당신의 머리에서 해야 하고 당신의 마음은 당신의 마음이 받아들일 때마다 받아들일 수 없다. 당신의 마음은 당신의 마음에서 그렇지 않은 오피 것을 경험하는 동안 당신의 마음에서 받아들일 수 있다.

엘리트들은 결코 어울리지 않는 것을 본다. 그들은 그들의 드레스 색상을 통해 상황에 적합하다. 그들은 당신의 경우에 따라 그들의 옷을 조정한다.

그리고 그것이 카리스마적으로 보이는 이유다.

내 몸은 그들이 원한다는 것을 깨달았던 것(그리고 필요하다!)에서 물건으로 돌진하는 것과 관련이 있었다. 다양한 업무와 약속 사이에서 우아하게 숨쉬고 전환할 수 있음

여러분의 몸속의 독소가 증가하면서 여러분의 몸은 독성 원소를 태워버리는 메커니즘을 가속화합니다.만약 우리 몸이 그 모든 것을 보고할 수 없다면, 여러분의 몸은 독을 저장할 뿐입니다

몸의 단조로운 변화를 얻기 위해, 피부 세포에서 지방을 줄이는 것이 중요하다. 만약 여러분이 매일의 식사를 5~6부로 자르면, 여러분은 몸 안에서 지방을 겪게 될 것이다. 이것은 여러분이 더 적은 식사를 할 수 있게 해줄 것이기 때문이다. 이것은 여러분의 몸이 일하는 날 내내 에너지를 제공하는 제한된 칼로리를 저장하게 하는 반면, 만약 여러분이 하루 3끼를 먹는다면, 여러분의 몸은 가능하지 않은 더 많은 칼로리를 처리해야 할 것이고, 따라서 남아있게 될 것이다. 체내에 비정상적인 지방으로 저장되는 칼로리

체중이 신체 활동에 종사하는 것보다 부상 부상의 위험이 훨씬 더 크다. 나는 아직 만성적인 부상을 입지 않은 심각한 리프터를 만나지 못했다. 보통 관절이나 힘줄을 부착한 Ive는 심각한 부상을 입은 체중 운동 의사를 아직 만나지 못했다.

우리는 거의 아무것도 느끼지 못하기 때문에, 보통 무기력, 배지방, 알레르기, 둔한 피부와 같은 당신 자신의 증상 안에서 일어나고 있는 일을 무시하기로 선택한다.

그것들은 실제로 다루어지지 않을 수도 있고 우리는 단지 그것들이 노화 시스템에 속할 수도 있다고 가정할 수도 있다.

그러나 이것들과 많은 다른 징후들은 우리에게 체격 내의 독소들이 우리의 간을 축적하기 시작했다는 신호를 보낸다. 그러나 우리의 식단에 들어가는 것. 그리고 우리가 숨쉬는 유해한 신체 독소, 임무 수행은 유지될 수 없게 된다.