여기서 핵심은 사실 모든 엉덩이가 정상보다 싸고(자연스럽게 일어날 것이다) 당길 때 적극적으로 “뒤로 앉아” 등을 평평하게 유지하는 것이다.

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여기서 핵심은 사실 모든 엉덩이가 정상보다 싸고(이런 일은 자연스럽게 일어날 것이다) 당길 때 적극적으로 뒤로 물러나서, 등을 납작하게 유지하면서, 모든 사람들이 이것을 전통적인 올림픽 리프팅 운동에서 정말로 파워리프팅 데드리프트로 바꾸도록 장려해야 하고, 바와 몸을 다시 뒤로 하고, 낮은 리프 세트를 찾는 것이다. 특히 카펫이 엄청난 타격으로 느껴질 때, 매일 두 배로 쉽게 최대 노력 동작으로 두 배로 되는 낮은 리프 세트를 찾는다. 눈부신 무거운 쪼그리고 앉거나 0. 당신이 여전히 낚싯대 데드리프트에 무겁게 가는 동안, 그것은 여전히 그 운동들보다 가볍다.

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마이애미 돌핀스 QB: 채드 페닝턴이 채드 헨보다 먼저 다치면서 정말로 많은 대학살이었고, 타일러 티그펜이 벤치에서 나와 선발 TD를 위해 던지는 것보다 더 가치 있는 것은 없다.

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만약 디비전 II의 재능과 스피드를 가지고 있고, USC와 노트르담 캠프에 간다면, 당신은 결국 시간을 낭비하게 될 것이다; 특히 당신이 고등학교 3학년으로 향할 때.

단순히 일정을 잡고 점프를 진행하기 시작하라. 함께 묶인 긴 점프의 연속이라고 생각해라. 처음 시작할 때, 20야드까지 거리를 유지하라. 그러면 갑자기 더 발전하면 길이를 30야드로 늘릴 수 있다.