훈련 내내 그리고 훈련 후에 긍정적인 사고방식을 유지하는 것은 SECRET이다.

훈련 내내 긍정적인 사고방식을 유지하는 것은 SECRET이다. 만약 당신이 실제로 스스로 설정한 목표를 계속 목표로 삼는다면, 당신은 스스로를 더욱 압박할 수 있다는 것을 알게 될 것이다. 훈련은 어려운 일이고 정말로 정신적, 육체적으로 스트레스를 많이 받을 것이고, 우리는 우리의 초기 목표를 잊기 시작하고 싶다는 것이 정상적일 것이다. 그래서 당신의 목표를 명심하라. 이것은 당신이 훈련에서 더 많이 압박해야 하는 증가를 줄 것이다.

우리는 거의 아무것도 느끼지 못하기 때문에, 보통 우리의 몸 안에서 일어나는 일을 간과하기로 선택한다.

무기력, 완고한 배지방, 알레르기 반응, 둔한 피부와 같은 징후들은 천천히 시작될 수도 있지만, 그것들은 처리되지 않을 수도 있고, 단지 그들이 노화 과정에 속한다고 가정할 수도 있다.

그러나 이것들과 많은 다른 징후들은 우리의 몸 안에 있는 독소들이 우리의 간을 축적하기 시작했다는 신호를 우리에게 보낸다. 그러나 우리의 식단 계획과 우리의 식단에 들어가는 것, 그리고 우리가 숨쉬는 독성 물질, 그 작업은 결국 따라잡을 수 없게 된다.

여러분의 몸 안의 모든 세포는 특정한 기능을 가지고 있습니다 – 구심성 뉴런, 뇌 세포, 심장 세포, 피부 세포, 심지어 지방 세포까지도 모두 특별한 일을 하고 있고, 그들은 그것을 하도록 구성되어 있습니다!이제 우리는 모든 기능을 이해할 필요가 없다. 우리는 단지 두 가지를 이해할 필요가 있다.

우리는 단지 Lean 조직 세포가 에너지를 태우는 것을 이해할 필요가 있다.

그것들은 우리가 지방 세포를 소비하는 음식에서 칼로리를 사용한다.

그들은 우리가 소비하는 칼로리를 전혀 태우지 않는다. 그래서 우리가 덜 마른 질량 세포를 가질수록 우리의 몸은 체지방으로 유지되기 전에 타버릴 수 있다.

나에게는 다시 한번 육체에 대한 지식, 그 제안을 듣고 그 요구를 따르는 것, 그리고 그 필요를 돌보는 것은 나를 더욱 상상력이 풍부하고 생산적이며 스트레스를 덜 받게 만드는 것이다. 이 유리한 시점에서, 나는 내 몸에 귀를 기울이고, 그 메시지를 믿고, 내 삶을 사는 법을 배우려는 그 몇 년 동안의 만성적인 고통과 투쟁을 되돌아본다. 오늘 내가 어디에 있을까? 나도 몰라, 하지만 난 알아. 나는 그 경험에 감사해.

보건 당국에 따르면, 185세 미만의 BMI를 가진 개인은 저체중이며 185세에서 25세 사이의 신체 A BMI의 체중을 증가시키기 위해 노력할 필요가 있다고 한다.

그리고 권장되는 전형적인 신체 질량은 만약 이 BMI가 25를 초과하고 30세 미만이라면, 이것은 이 BMI 브라켓의 과체중 개인으로 분류된다.

누군가가 그의 머리카락을 손가락으로 쓸어내리는 것을 볼 때마다, 당신은 이해할 필요가 있다.

그는 무언가에 실망했다. 당신도 이 제스처를 피해야 한다.

그것은 당신의 악화의 징후를 분배하고, 그것은 당신의 긍정적인 아우라를 물들인다.

다이어트 계획의 많은 부분이 여러분에게 정말로 건강한 것으로 구성된 식단 계획에서 수많은 것들을 제거하게 한다.

다이어트 피라미드는 사실 여러분이 너무 많이 먹지 않거나 먹지 않고 모든 영양을 유지하는 것을 돕기 위해 있다.

그것은 다이어트를 하려는 모든 사람들에게 좋은 지침이다. 단 케이크, 탄산음료 팝, 또는 다른 가공식품을 필요로 하지 않는 여러분의 몸에 좋은 지침이다. 가공식품을 제거하고 영양소 두꺼운 음식을 섭취하지 않아도 된다. 여러분의 몸에 필요한 필수 영양소들을 적게 섭취함으로써 여러분의 몸에 주십시오. 여러분이 앞으로 나아갈 때 체중을 줄이는 것이 더 어렵고 더 느리게 보이는 다 마사지 / 스웨디시 / 1인샵 / 홈타이 / 건마 이어트 계획을 따라본 적이 있는가? 그것은 아마도 여러분이 상당한 양의 마른 조직을 잃고 있다는 신호일 것이다. 여러분이 프로그램을 따라갈 때, 여러분의 몸은 체중 감량에 앞서 점점 더 적은 칼로리를 견딜 수 있고, 멈추기 시작하고, 심지어 역전되기까지 할 수 있다!여러분의 몸은 천천히 진짜 지방을 흘릴 수 있을 뿐이다 – 체중 감량이 빠를수록 지방보다는 마른 조직을 빨리 뺄 것이다!체중 감량 주기를 깨고 회복하려면 빠르고 엄청난 체중 감량을 약속하는 건강하지 않은 전략을 피해야 한다.

체중 감량 프로그램 내내 규율을 운동하지 말고 나중에 지방 회복으로 요금을 지불하라!

훈련 내내 그리고 훈련 후에 긍정적인 사고방식을 유지하는 것은 당신이 스스로 정한 목표를 계속 목표로 삼으면 더 나아가 자신을 밀어붙일 수 있다는 것을 알게 될 것이다. 훈련은 힘든 일이고 정신적으로나 육체적으로 매우 스트레스를 받을 것이다. 그래서 우리는 우리의 초기 목표를 놓치기 시작하고 우리의 초기 목표를 잘 알아차리지 못한다.

그러므로 이것은 당신이 훈련에서 더 많이 밀어붙여야 할 증가를 제공할 것이다.

또한 시술로 무엇을 성취하고 싶은지 결정하는 것도 필수적이다. 따라서 당신은 가장 훌륭한 신체 해독제를 단기 프로그램이나 장기 프로그램으로 사용할 수 있다.

가장 훌륭한 프로그램은 오래 지속되는 프로그램으로 남을 것이다. 이것은 당신의 식단을 완전히 바꾸는 것을 포함할 것이다.

그러나 그리스도의 영이 주권적으로 그리고 행복하게 당신에게 선물을 주더라도 당신은 당신의 영적 선물을 지나간다. 그는 당신이 그 선물들이 영적으로 힘을 얻고 영적으로 선택되었다는 것을 주어야 한다고 생각한다.