여러분 자신의 것이 증가함에 따라, 여러분의 몸은 속도를 높여 실제로부터 자유로워지는 메커니즘이다.

여러분 자신의 몸은 점점 더 빨라지면서 실제 몸으로부터 자유로워지도록 메커니즘을 가속화한다.

만약 몸이 들어오는 모든 것을 지탱할 수 없다면, 여러분 자신의 몸은 오염물질을 저장할 뿐이다.

모든 연습을 할 수 있는 모든 것을 준비해서 시작하라. 만약 당신이 전체 초보자가 10인 그룹이라면, 그것은 100 이상의 증가일 수 있다.

내가 발견한 어떤 사람에게든 30에서 50인 그룹은 거의 최선을 다해서 반나절 동안 최선을 다하면, 당신은 적시에 힘과 지구력을 얻을 수 있을 것이다!

전략 #2 – 상반신에 초점을 맞추면 하반신에 간단하게 옷을 입어보고 싶을 뿐만 아니라 상반신은 밝은 색상, 장식, 세퀸 등으로 상의를 찾는 데 참여하지 않는 느낌을 받을 것이다. 또한 뜨거운 접착제 총을 들고 돌아다니면서 잠재적으로 우레와 같은 허벅지에서 벗어나기 위해 무작위로 빛나는 물체를 윗부분에 붙이기 시작할 수도 있다(아마도 당신의 것은 단순히 틈새에서 희미한 소리일 것이다). 우레와 같은 박수)

옷차림과 스타일링을 착용하여 성 정체성을 반영하는 것처럼 당신의 머리를 스타일링하십시오. 많은 트랜스 사람들이 당연히 취하는 단계입니다. 구매는 현재 단지 이러한 것들일 뿐입니다. 전체 그룹을 매우 자주 시작합니다. 올바른 헤어 스타일뿐만 아니라 올바른 옷을 입으면 몸이 성 정체성을 반영하는 직설적인 것처럼 느낄 수 있습니다. 수용에 있어 중요한 단계.

그러나 나에게는 다시 한 번 육체의 지혜, 그것을 듣고, 그 충고를 따르고, 그 필요를 돌보는 것은 나를 더 창조적이고, 생산적이며, 덜 스트레스를 받게 만드는 것이다. 유리한 지점에서 벗어나, 나는 그 몇 년 동안의 만성적인 고통과 나의 투쟁을 되돌아보며, 내 몸을 위해 이해하고, 그 메시지를 믿고, 그리고 육체의 인식을 바탕으로 일상 생활을 살아가게 한다.

단지 생각해 보라 – 내가 보통 어느 것을 배우지 않았는가? 오늘 내가 어디에 있을까? 나는 모르지만, 나는 내가 바람직한 것에 감사하고 있다는 것을 안다.

2) 자기수화기(s)를 스스로 얻기 위해 자기수화기(s) 체중운동을 경험하고 큰 혜택을 받은 사람으로부터 한 조각의 지도를 종합하는 것이 도움이 될 수 있다.

그러나 일반적으로 필요한 것은 배짱, 약간의 인성, 일상에서 끝까지 지켜야 한다는 헌신, 그리고 몇 평방 피트의 지점, 여분의 침실, 차고, 또는 뒷부분의 풀밭을 사용할 수 있다.

야드 심지어 공터, 주차장, 산업단지도 운동 장소(특히 아침 초, 주말에)를 제공하는 훌륭한 이유를 제공한다.

4) 인간에게 알려진 가장 위대한 회로 훈련 방법 전환 스테이션을 발생시켜서는 안 된다. 운동 루틴 동안 태양 에너지는 점프를 하고, 근육을 느슨하게 하기 위해 몇 개의 점프 잭을 하고, 다음 수치로 바로 이동한다.

체육관 회원 프로그램을 위해 노력해야 한다.

그리고 단지 운동에서 벗어나기 위해 체육관을 향해 운전하기 위해 그것을 고려해야 한다.

미소를 짓고 나에게 그들의 새로운 사업의 많은 부분이 몇 번의 훈련 세션에 오고 사라지기 위해 온다고 말한 체육관에서 일하는 개인 트레이너들의 수를 말할 수 없다. 그리고 그 고객들은 심지어 몇 달마다 청구서를 받는다. 어쨌든 그들이 사라지는 이유는 비용 절감 장소에서 체육관에 그것을 파는 특별한 불편함을 하는 것으로 끝날 것이다.3) 심혈관과 체중 프로그램을 분리하지 않아도 됨으로써 시간 전력을 절약한다.

체중 운동으로 당신은 엄청난 지구력과 지방을 태우는 운동을 할 수 있을 것이다. 그리고 엄청난 힘과 근육을 만드는 운동은 한 번에 이루어질 수 있다.

꼭 맞는 맞춤 재킷은 허리에 슬림하게 맞는 이 몸 모양에 가장 좋은 선택이 될 것이며 이해를 높여줄 것이다. 단지 모양 환상적인 단일 가슴 재킷이 모양을 잘 채용할 수 있기 때문에 재킷의 길이를 선택할 수 있다.

강조된 어깨 재킷이나 포켓 데이 대구출장안마 터보다 더 피해야 할 것이다.

몸의 단조로움을 느끼려면 두 가지 세부 사항에 집중해야 한다.

하나는 근육을 발달시키고 두 개는 체지방을 잃는 것이다. 이러한 목표를 달성하기 위해서는 다이어트 계획을 세우고 연습을 해야 한다.

당신은 좋은 수익을 얻기 위해 음식을 확실히 하고 운동해야 한다.

일단 당신이 위의 단계를 마치면, 누군가가 마법 지팡이를 흔들 수 있고 또한 당신의 꿈의 몸을 가질 수 있다면, 그것은 무엇을 가지고 싶은지 정확히 알 수 있는 시간이 된다. 이 이미지는 원래의 몸 모양과 특징에 따라 항상 달성될 수 있는 것은 아니지만, 단순히 살을 빼라고 말하는 것이 아니라, 자신의 피부에 행복하고 자신감을 느끼기 위해 얼마나 많은 체중을 섭취해야 하는지에 대해 더 자세히 생각해 보는 것이 좋다. 개인은 함께 어조를 맞추기를 원할까? 당신은 더 많은 에너지와 에너지 수준을 경험하고 싶은가? 이것들은 모두 여러분의 신체 이미지와 한몫을 하는 것이다.

만약 당신이 적절한 마음과 몸을 유지하고 싶다면, 그것은 단지 아부만이 아니다.