예, 예를 들어, 당신이 아플 때 의사가 당신의 증상에 대해 질문합니다.

예, 예를 들어, 당신이 아플 때 의사가 당신의 증상에 의문을 제기하는 것 같은 것. 정확히 당신의 의사는 실제로 건강의 원인과 패턴에 대해 염려하는가? 건강한 심신을 유지할 수 있으려면, 왜 이런 특별한 증상을 느끼는지에 대해 할 수 있는 한 많은 것을 효과적으로 찾으세요. 여러분의 일상이 견디기 위해 해로워지는 즉시 여러분이 알수록, 여러분은 더 많은 것을 피할 수 있습니다.심장과 근력 운동을 병행하는 것은 확실히 신진대사를 조절하는 최적의 방법 운동을 하기 전에, 뻣뻣한 몸을 감기 위해 스트레칭을 하는 것이 중요하다. 스트레칭을 하고, 30분 조깅을 하거나, 달리기를 하는 동안 지방을 빼기 위해 달리기를 하는 것은 사실 중요하지 않다. 운동량이나, 그렇지 않으면, 당신의 심장박동수는 심장운동 후에, 천천히 걸으면서 쉴 당신의 시간에 축소될 것이다.내게는, 시스템의 지혜가 반복해서 필요하다. 시스템의 지혜는 그것을 듣고, 그것의 충고를 따르고, 그것의 필요를 유지하는 것은 나를 더 창조적이고, 더 생산적이고, 훨씬 덜 스트레스를 받게 만든다. 이 관점에서, 나는 내 몸에 대한 그 수년간의 고질적인 고통과 나의 투쟁 노래들을 기억하고, 그것의 메시지를 신뢰하고, 그리고 신체 노고에 기초하여 살아가도록 한다.

owledge 그냥 생각해보세요 – 만약 내가 그것을 발견하지 않았다면 어땠을까요? 제가 오늘 어디에 있을까요? 몰라, 하지만 내가 그 경험에 대해 고마워한다는 걸 알아.그 마지막 조각을 검증하는 것을 돕기 위해 나는 당신의 천상의 몸의 미묘한 에너지는 복잡하고 마스터하기 매우 어렵다.5) 완벽한 유연성과 통제 여러분은 또한 체중의 운동을 공정하게 시작할 수 있습니다. 여러분은 분명히 인간적으로 가능한 한 힘든 운동을 할 것입니다; 여러분이 할 것 중 가장 힘들고 보람 있는 운동을 매일 20분 또는 30분 동안 하게 되면 매력적인 근육, 무지방, 피트니스 머신이 될 것입니다.거짓말로트랜스포머로서, 나는 신체 수용 문제에 전체적으로 고군분투해 왔다. 나는 오랫동안 내 여자 몸이 심지어 내 몸이라는 것을 고백하고 싶지 않았다. 나는 내 몸을 받아들이고 더 잘 돌봐야 한다고 누가 제안할 때마다 내가 존경했던 잘생기고 근육질의 배우처럼 보였다.나는 내 몸을 받아들일 수 있는 방법이 없다고 생각했다. 내 머릿속에서 내가 하는 것처럼 보이지 않는 것과 비교했을 때 내 몸을 받아들일 수 있는 방법이 없었다. 그것은 내 사진을 작은 페이스북 페이지에 기꺼이 올려놓는데 1년이 걸렸고 호르몬 치료를 시작하고 내가 원하는 변화를 발견하기 시작했는데, 나는 그렇게 보인다.거울에 비친 소녀들의 얼굴을 깨닫는다.최소한도 없이, 탄생에 관한 현대의 미디어는 전형적으로 공포에 기반을 두고 있고 또한 다른 공포를 불러일으키게 한다.

긍정적인 사람들, 긍정적인 매체, 긍정적인 방법으로 여러분 자신을 둘러싼 스트레스를 가능한 많이 피하려고 시도하라. 우리는 출생에 대한 몇몇 긍정적이고 지지 유달 적인 책들이 있다.

우리는 Birthing From W.인체는 신체를 신뢰하는 방법과 출산 과정이 자연적으로 펼쳐지도록 하는 방법을 배우는 훌륭한 자원이다. Ina May Gaskin 또는 Barbara Harper의 권력에 관한 책은 더욱 멋진 출생이다. 당신의 해독 기간 동안 그리고 당신이 원기를 회복하고 상쾌함을 느낀 후에 대부분의 사람들은 더 가볍고 젊음을 느낀다. 그들 자신의 건강 상태를 개선하다.세트 사이에 멈추지 않고 열심히 했을 때, 체중의 운동은 자연적인 HGH를 방출한다.

또는 인간의 성장 호르몬 보충제 HGH는 더 깊은 잠, 더 큰 근육량, 더 나은 심혈관 능력에서부터, 더 나은 성적인 수행에 이르기까지 모든 것과 관련이 있다.