왜음, 여러분이 체중 운동이나 칼리스테닉을 할 때, 여러분은 한 번의 세션으로 힘과 심장 운동을 하고, 지구력을 위한 심장 적합성과 힘을 위한 웨이트 트레이닝을 하는 더 전형적인 방법보다.
왜음, 여러분이 체중 제주도 마사지 운동이나 칼리스테닉을 할 때, 여러분은 한 번의 세션으로 힘과 심근 운동을 하게 된다; 지구력과 힘을 위한 심근 기능을 하는 더 전형적인 방법 대비, 여러분은 미친 듯이 체지방을 태우고, 여러분이 하는 모든 운동에 환상적인 근육 힘과 의미를 부여한다. 이에 대한 장점은 누구에게 묻느냐에 달려 있지만 보습과 이완 능력은 논쟁의 여지가 없다. […]
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