우리가 호흡에 주의를 기울이고 의식적으로 속도를 늦출 때마다, 우리는 자연스럽게 더 현재적이고 평화로워진다.
우리가 호흡에 주의를 기울이고 의식적으로 속도를 늦출 때마다 우리는 자연스럽게 더 현재적이고 평화로워진다. 결국 평화는 이 특별한 현재에 있다. 이 현재의 조화는 보통 있는 곳으로 되돌아온다. 바로 여기, 이 시간에. 공황 발작을 긍정적이고 차분하게 대처하기 위해서는 다른 사람이 당신의 회사를 이해하는 더 나아질 자격이 있다고 믿어야 한다. 급성 불안으로 대처하는 법을 배울 수 있는 많은 […]
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